怎么练,只练力量不练肌肉 瑞丽范 心理 5.56K 大中小设置文字大小 回只练力量,不练肌肉,这个很困难,因为我们在训练的时候,肌肉会全程参与到训练中当中,而通过训练,肌肉会自然而然的越练越强壮,所以这个时候需要减少我们训练的次数,加大我们训练的力量,这样使得肌肉会长得慢一点 TAG标签:只练 肌肉 不练 力量 #