核桃最适合哪些人群

玩核桃除了小孩外，适合所有人群。

一般的来说，玩核桃的以男士居多。随着社会的发展，女士玩核桃的人也不少。盘核桃能活动手指关节，很适合人们把玩。

无论男女老少都是需要吃核桃的。一天只需要三颗。就补足了人体所需要的营养。但是必须得日久天长的吃。这个时候还可以配上两颗的大枣。