鱼皮花生含糖量高不高

它的含糖量可以结合自己的实际情况来看，有一些是甜的含糖量比较多一些，有一些是咸的，含糖量相对来说比较少一些，所以说还是要结合实际情况来选择是比较好的，如果说自己制作的话，可以结合自己的实际情况选择自己比较喜欢的口味。

鱼皮花生外壳主要由淀粉、糖类等碳水化合物组成，加工过程中又添加了些油脂等高热量原料，而又通过油炸或烘烤制作，属于膨化食品，鱼皮花生的热量还是较高的。大约20粒鱼皮花生就含有约九十千卡的热量，相等于一个鸡蛋或者一两瘦肉含有的热量了。 对于中老年朋友而言，鱼皮花生还少吃为好。