几天泡一次澡一次泡多久

泡澡多久泡一次比较好，这个并没有明确的说法，对于正常人而言，一般建议每个星期泡1-3次为好，可以根据自身的具体情况来适当的泡澡。适当的泡澡对人体有一定的好处，但要避免频繁的泡澡，以免损伤皮肤。

1、适当泡澡的好处：适当的泡澡可以清除皮肤上的污垢，使皮肤变得光滑细腻。在睡觉前进行适当的泡澡，可以使身体放松，有助于睡眠。当生活工作压力过大时，泡个热水澡，可以缓解紧张、舒缓心情

2、频繁的泡澡的坏处：适当的泡澡对人体有一定益处，但是不可以太过于频繁的泡澡。频繁泡澡可能会造成皮肤的角质层损伤，皮肤保水、保湿的能力下降，使皮肤变的干燥、脱皮、瘙痒，甚至皲裂等。因此，应注意合理的安排泡澡的时间间隔。

泡澡最好是3~4天，一次就可以，每次泡澡的时间，不要过长，最好在20分钟左右就行了！一周一次为宜，40分左右，泡澡次数太勤会破坏皮肤的抵抗病菌的能力，时间太长会使体内电解质失衡。

如果是年轻人，一般一个星期吧洗一次澡。如果是老年人一个月不能超过2次。因为冬天气候干燥，经常洗澡对皮肤不好。