食不过饱全句

善养生者：食不过饱，饮不过多冬不极温，夏不极凉。

—— 葛洪 佚名《抱朴子》中说：“不欲极饥而食，食不过饱不欲极渴而饮，饮不过多。凡食太过则积聚，饮过则成痰癖”。

古人这句话的大意是，饮食须及时，不能等到极饿、极渴才进食。饮食不可太过，太过机体消化不了，积存体内而酿成疾病，过饮则痰湿内生成疾。

现代医学也认为，过量饮水，水迅速进入血液，容易增加心脏及肾脏的负担。饭前饮水过多，冲淡胃酸，会影响消化。

食不过饱身受益 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

食不过饱，饮不过量， 衣不过暖，食不过饱. 衣不过暖食不过饱住不过奢 你想要的是那一句请自选。

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