总是早起是什么原因

早起的原因有很多，有的人有晨练习惯就会每天早起锻炼身体，提高身体素质。

有的人则是承担家庭的重任，每天起早贪黑，忙碌着，为了更好地生活，每天早起做早餐，都是为了生活而忙碌，早起的人能锻炼人的意志，早起能呼吸道清晰的空气，使人心旷神怡。

人如果形成一种习惯的话，是很难改变的，特别是早睡早起，这些生物钟的习惯，人体就相当于是一个大大的闹钟，到时候就会睡觉到一定时间就会醒来，不需要外在物质的催促，这是一种生物钟效应，当然了，如果人年纪大之后就会睡的时间比较短就会形成早起，也有一些人身体有病变之后也会形成早起的这种习惯

有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身体情况和睡眠质量稍微比较差，所以老年人在早上往往醒的比较早，还有一部分人由于习惯早睡，生活习惯的问题，在早上也会醒的比较早。

除此之外，对于有一些睡眠不好、睡眠质量差的人，也容易出现早上醒的早。因为睡眠质量不好，使的睡眠比较困难，入睡比较困难，早上醒的也比较早，所以根据早上醒的比较早的原因，要根据患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡觉时间也比较早，睡觉时间比较充分。