泰奇八宝粥升糖指数 瑞丽范 心理 3.15W 大中小设置文字大小 升糖指数为81做法1、所有材料除了龙眼干,洗净浸泡一晚上。夏天建议放进冰箱浸泡。2、放入一半多的水,因为放了糯米,所以水量要稍多些。放入电饭煲或压力锅煮至软烂。我喜欢吃稠点的,各位可以根据自己的口味熬煮。 TAG标签:指数 升糖 八宝粥 泰奇 #