25g杏仁是多少颗 瑞丽范 心理 2.1W 大中小设置文字大小 25g杏仁是5颗。杏仁是一种热量含量非常高的食物,每100克杏仁之中含有600大卡的热量,所以杏仁吃多之后非常容易导致肥胖。除了热量以外,杏仁中还含有一定的钙离子、蛋白质、核黄素、还有铁离子和碳水化合物。含有的维生素e含量也比较高,适量的吃一些杏仁可以有效的抗氧化、对抗自由基,起到延缓皮肤衰老的作用。杏仁中的苦杏仁苷可以有效的润肺止咳 TAG标签:25g 杏仁 #