怎么提高自己才好，感觉自己不会说话

现在已经三十了，性别女，觉得自己好像越来越不会说话了，感觉说什么错什么，就连一个简单的事情也说不清楚。真的感觉自己实在太笨了，要怎么提高自己的语言表达能力？

高情商、倾听和分享

三十岁的确属于一个尴尬的年纪，人们觉得你已经长熟，只有自己觉得没有长大，还需要理解。至于怎么提高语言表达能力，第一方面，多结识一些朋友，仔细观察别人是怎么做怎么说的，留心学习情商高的朋友的说话方式和表述方式，多听，多看，多学；第二方面，书中自有黄金屋，一定要多看书，可以选择《演讲与口才》等类型的书，学习作者是怎么言简意赅地表达清楚一件事情的，只用眼睛看是不够的，看完了后也一定要多练习，再和亲人、朋友、更或者陌生人去尽量多地交流、沟通；最后一点，当然也是最最重要的一点，平时一定要多的和人接触，不管是谁，每个人身上都会有故事，在倾听别人的故事时，也要学会和朋友分享自己生活中的事情，和别人说得多了也就变得会说了。相信三十岁的你会越来越成熟，变得自信和善于交际，用学习的心态去拥抱未来的自己吧！

不自信、展现自我

其实我曾经也是一个不会表达的人，小时候看见自己喜欢的漂亮衣服时，不敢跟身边家人甚至自己的爸爸妈妈说帮我买下这件衣服；长大后产生不开心的情绪更加不敢表现表达出来让身边的朋友知道，只能自己默默消化掉，这些事情让我感觉自己越变越小，越来越不自信，甚至觉得自己什么都不好，身上没有任何可取的地方。然而，现在，公司举办的的活动主持人是我，在朋友面前轻松展现自我生活的是我，父母之间的沟通桥梁是我…是什么让我有这么大的改变呢？我曾经也单独思考过，我为什么会有如此大的改变，后来我发现当自己勇敢地迈出第一步，慢慢地向大家说出我的想法，尽管，刚开始可能说得并不好，但是，慢慢地，慢慢地，越来越好，越来越善于表达。所以题主，勇敢地开始说，就算刚开始可能会不尽人意，但一定要相信自己会变得越来越好，会变得越来越善于表达，你就一定会越来越好，越来越会说，越来越敢说的！

开心自在、学会表达

虽然你说30岁了不会表达，但我觉得这不是年龄的问题哦~你要知道，有很多人活了七八十岁了也不会表达呢，但他们仍然活得快乐，活得肆意～所以我觉得你不需要因为这一点点小问题太着急，人嘛，总会有优缺点的，如果每个人都只盯着自己身上的缺点，而不看自己的优点，那活得多累啊，是不是？人啊，活在世上顶多一百年左右，所以自己活得开心最重要，不要给自己的包袱太大也不要太在乎别人对自己的评价，要知道没有人会比你自己更了解你。活得开心，活得漂亮，把自己的开心传递给你身边的每一个人，这时，就算你是一个不会表达的人，大家也会很喜欢你的，因为大家都喜欢乐观、自信、带来正能量的人呀。但是如果你每天因为不会表达这一个问题自艾自怨，你身边的人才会理你越来越远哦！没有人会喜欢和一个负能量满满，眼睛里都是缺点的人，你自己都不喜欢自己，别人又怎么会喜欢你呢，是不是？所以啊，做最开心、最自在的自己就好！祝福你！