豆乳盒子几勺燕麦

需要20克燕麦，大概2勺。

步骤：

1、燕麦20g铺底（一袋40g燕麦，正好一半），倒入适量牛奶，不要超过燕麦。加一小勺奇亚籽。到70g酸奶。摆上蓝莓。铺上豆粉10g。

2、按燕麦、奇亚籽、剩余酸奶、蓝莓、豆粉一次顺序放入。

3、最后撒上每日坚果。冰箱冷藏一夜。