ABC理论 瑞丽范 心理 2.4W 大中小设置文字大小 这叫做情绪ABC理论。是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)创建的。这个理论认为,激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因,则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief)。 TAG标签:理论 ABC #