冬天适合快走还是慢跑 瑞丽范 心理 1.89W 大中小设置文字大小 慢跑,冬天早上五点半左右走路最好,一定是在有灯光的休闲之地,环境好一点的地方行走。首先,早起锻炼有利于身体健康,促使血液循环,使身体各部分机能有效行进行调节,增强免疫力,强身健体。其次,早上空气也好,有利于健康,吐故纳新,唯一注意有光线,因此早上时候走路最好。 TAG标签:慢跑 冬天 #