校园霸凌最佳解决方法

步骤/方式1

让自己变得自信

自信是欺凌者最大的敌人，如果我们不想欺凌者认为自己是容易对付的目标，就要从内到外散发着自信。

昂首挺胸，双肩自然垂下，走路时往前看，与人沟通时保持目光交流，不要俯身看地，要全心投入，充满阳光。

因为欺凌者经常挑选那些看起来比他们弱小软弱和缺乏自信的人，所以如果你不自信，就假装自信，这样就不会被欺凌者盯上。

步骤/方式2

多结交朋友

要有一些朋友，至少有一两个朋友吧，对于发生的一切，你可以告诉他们，他们也会在任何情况下支持你。

如果怀疑自己有可能被欺凌，无论是在学校走廊上，还是在回家的路上，不要孤身一人，结伴同行会在一定程度上吓退欺凌者。

因为欺凌者喜欢对没有朋友的人下手，如果你努力融入集体，结交朋友，无论在哪里，你都不是一个人，那么你就不太可能被欺凌者选中。

步骤/方式3

学着表达愤怒，替自己出头，有原则

明确自己为人处事的原则，让周围人知道你不能接受的事情，适时地表达出自己的愤怒。

如果你或者你的孩子在自己身体上发现这些迹象，肌肉发热、紧张、紧咬牙关，或者皱起眉头，那么你就应该知道“我正在被迫做我不喜欢的事”，或者“这些人的言行非常卑劣，我不想让他们这样对我”。

步骤/方式4

不要害怕

如果整日想着可能被欺凌的种种方式，是在咖啡店被绊倒，还是在课堂被嘲笑，那么你将害怕可能发生的一切事情。

为被欺凌做好准备是应该的，但是应该试着从消极事件中追求积极结果。如果遭遇欺凌时，追求积极结果往往会心想事成。

有一个词叫做“不惹事不怕事”，说得很好。

步骤/方式1

第一，建立正确的态度，从内心深处，明白拒绝被欺凌的重要性，帮助自己产生应对。

步骤/方式2

第二，让自己变得强大，勇敢机智的和欺凌者进行对抗

步骤/方式3

第三，自己解决不了的时候，学会求助家长和老师，毕竟，我们不是独身一人