被叫醒和自然醒有什么区别

睡觉的时候，如果被叫醒，是一种很不情愿的感觉，好像是被人家强迫自己醒来，甚至有的脾气大的，被叫醒还会怒气冲天。

而自然醒就是自己意愿之内做的事情，睡觉睡到自然醒的状态，不受任何人的干扰，睡眠充足，这个时候醒来，人的感觉状态会比较好。

有区别，被叫醒是你还在睡眠状态下，被别人强迫叫醒的，打打扰了你的睡眠，你会特别不高兴。而自然醒就是你睡足了，自然而然清醒的，你就会很高兴，一觉睡到自然醒就是这个意思，一个是被迫的，一个是主动的，所以区别很大的。

睡眠分深浅睡眠，自然醒就是睡眠充足后逐渐转醒，不会有不适感。被叫醒的话就是人的自然睡眠过程被破坏，如果被叫时声音比较大，会有不适感，偶尔不会有什么影响，长期不定时被叫醒可能会影响身体健康。

闹钟是不一样的，它是长期有规律的把你唤醒，只要睡眠充足没有什么危害。