维生素和水的区别

脂溶性维生素与水溶性维生素最大的区别是水溶性维生素是可以溶于水。水溶性维生素会通过人体的胃肠道吸收进入人体的血液，在人体的血液当中，可能会通过人体的肾脏直接排泄出去。

而脂溶性维生素可以通过人体的胃肠道吸收，进入血液之后，会溶于人体的脂肪成分。建议平时多吃点水果、蔬菜，适当补充维生素

水是生命之源，它能促进体内各种化学反应。而维生素与水的关系，要从维生素的分类说起。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。水溶性维生素就是指易溶于水的维生素，如B族维生素和维生素C。这类维生素会随血液进人体内，发挥其功能，然后再随尿液排出体外，因此它们与水的关系是十分密切的。