千页豆腐热量

128.59 千卡/每 100 克

黄灯食物：代表食物营养质量良好，可以每天适量吃，部分热量不高的饮料、点心属于黄灯食物。

营养元素

每100克含量

热量128.6千卡

蛋白质8.5克

脂肪6.5克

碳水化合物9.0克

钠515.0毫克

每100克含有110大卡的卡路里。

它是一种素食，含有丰富的蛋白质，主要以大豆粉和淀粉制作而成，低胆固醇、低饱和脂肪酸，正常吃不会引起肥胖。

每100克的千叶豆腐中所含有的热量为110大卡

千页豆腐中带有小量碳水化合物化合物和人体脂肪，是低动能食品，这一点也是很重要的。

千页豆腐中带有维他命，半个千页豆腐(约150克)中带有维生素b21为0.10——0.15mg维生素b22为0.05——0.06mg维生素E为0.5——0.9mg维生素B12为18.0——19.5mg除此之外也有尼克酸等。这种全是身体必不可少的维他命。