臀太窄怎么变宽 瑞丽范 心理 1.26W 大中小设置文字大小 臀部太窄一般是因为骨盆结构偏窄和脂肪肌肉少造成的,可以通过增肌锻炼的方法,增加臀部的饱满度。比如天天都做深蹲起立的练习,同时避免长久走路(消耗肌肉脂肪)和争取通过合理饮食、增加睡眠的办法让自己体型协调着丰满起来,就会改善臀窄的观感。 TAG标签:臀太窄 变宽 #