800米蛙泳消耗能量多少 瑞丽范 心理 3.03W 大中小设置文字大小 800米蛙泳消耗能量400卡蛙泳一小时耗费的热量，实际上是和蛙泳速率、本人休重等相关的。一般开展蛙泳一个小时，一个55kg的人会耗费600大卡的发热量，而65kg的人则会耗费1080大卡的发热量。1大卡也就是1000热量。一般来说，减去1kg人体脂肪，需要导致7700大卡的热量缺口。390-420大卡。蛙泳1000米消耗热量与用户的体重，速度等方面有一定的关系！一般蛙泳1000米相当于跑步 4000米，运动量比较大！对减肥效果也是比较明显 TAG标签：消耗 蛙泳 #
