100公斤哑铃正常人能拿起来吗 瑞丽范 心理 1.65W 大中小设置文字大小 拿不起来。哑铃不是杠铃,哑铃的主要功能是可以练习小肌肉群的力量和动作速度,超过25公斤就算是大的了,因为哑铃都是单手来练习的,主要是出手速度要快,增加快肌的力量,100公斤的哑铃也没有! TAG标签:公斤 正常人 哑铃 #