坐位体前屈怎么做 瑞丽范 心理 1.75W 大中小设置文字大小 坐在垫上,背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢,膝关节保持伸直状态,脚尖向上,将一个宽50厘米,高30厘米的三面箱体架在双腿上方,双手尽量伸直,以虎口握住箱体边缘。 TAG标签:体前 坐位 #