大学800米及格时间

4分32秒算及格

800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。

100分——3ཎ"

90分——3མ"

80分——3ས"

70分——4གྷ"

60分——4ཛྷ"

跑800米又快又不累的方法如下：

1、身体一定要稍微的向前倾，注意与地面的距离角度大概是80度到85度之间，以免出现什么意外的事情。在跑步的时候要注意仰头收腹，同时要注意手臂的摆动和奔跑的动作，同时要注意身体的协调，尽量减少左右摇晃。

2、当你在跑的过程中碰到上转弯的时候，一定要保持均匀的速度，因为在赛道上加速是没有任何帮助的。就像是上坡的道理，在上坡的过程中，你需要在上坡的时候加速