固本养道是什么意思

固是指巩固。本是指人体的元气。养即调养，养护。道：生命遵循的规律，即人体阴阳运行的规律。整体的意思是巩固元气调养要适应阴阳尊循运行的规律，可以理解为是先要巩固本身的正气，以达到邪不压正的效果，保持身体能够抵御外邪入侵的一种调养方法