1岁宝宝可以吃火龙果吗

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1岁宝宝能吃火龙果，但不是所有的宝宝都适合，如果宝宝对火龙果过敏或者有腹泻、腹胀等胃肠道不适时，应避免吃火龙果，以免因过敏反应和火龙果的润肠通便作用加重腹泻和腹胀等症状。 除火龙果外，1岁宝宝也可以适量吃苹果、香蕉等营养成分丰富的水果，可以做成果泥或果汁。

可以吃

一岁以上的宝宝都可以适当的吃各类水果，火龙果并不是易过敏水果，小宝宝可以少量吃点，但是火龙果性凉，不适合吃太多，否则易伤脾胃。

如果是脾胃虚寒的小宝宝，还是不建议吃，因为像火龙果，香蕉，梨子这类寒凉水果容易让宝宝脾胃受伤甚至拉肚子。

1岁宝宝一般都能适量吃一些火龙果。

火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。

分享一个火龙果沙拉的做法：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，就可以了。它的功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。