180g碳水什么概念 瑞丽范 心理 5.48K 大中小设置文字大小 通常正常每日碳水化合物应占总热量的55%至60%，即300克，很多于180克。所以180克碳水也就是相当于703.8克的米饭，就是说每克的碳水等于3.91克的米饭 TAG标签：碳水 180g #
