花生的糖分量是多少

花生含糖量比较高。根据2018年最新的《中国食物成分表》显示，每100g的花生仁含糖量为21.7g，对比来说，100g的苹果含糖量为13.7g，也就是说花生仁的含糖量为苹果的1.6倍左右，所以花生的这个含糖量还是很高的。

此外花生仁的脂肪含量（100g含有44.3g的脂肪）也很高，所以对于需要控制糖分和能量摄入的人群来说，花生的摄入量不宜过多。