藜麦面包和全麦面包哪个好 瑞丽范 心理 2.19W 大中小设置文字大小 藜麦面包，比全麦面包更营养健康、更松软好吃的代餐面包。藜麦有近5000多年的种植历史，它所含的营养成分和全谷物接近，唯一一种单作物即可满足人类所需的全部营养，钙、镁、铁、锌等矿物质营养含量平均超过常见食物3倍以上，蛋白质含量约16%-22%，与牛肉相当 TAG标签：面包 全麦 #
