30岁和20岁体能为什么差这么多

三十而立，四十而不惑的意思是三十岁以后人的各项身体机能都开始逐步的减退，而二十岁的时候属于青年，各项身体机能都在高峰期，是精力旺盛的时期，所以30岁和20岁体能差了这么多