瑜伽是印度用来干嘛的

瑜伽可以使身心健康，起到减肥美容的作用，而且瑜伽中的冥想可以帮助人平心静气，获得心灵上的平静是一项非常有益的运动。

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一。印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。