细菌的天堂是指人类的什么

细菌的天堂是人类的肚肠。

虽然很多细菌是引起人类疾病的罪魁祸首，但是别忘了人体内生长着很多正常菌群，特别是在肠道内，这些细菌帮助你消化食物，而且人体内的正常菌群在病原菌侵入机体时一定程度上会帮助机体抵御外来的入侵，因为这些入侵的病原菌对它们来说也是竞争对手，不能容忍跟他们分抢资源。另外外环境细菌对人类也很重要，土壤里的细菌帮人类分解很多垃圾，动物或植物死了以后也会被细菌分解掉，回归大自然。 

看到细菌两个字，你是不是咬牙切齿，首先想到的就是“杀，杀，杀”，恨不得把它们立刻都斩尽杀绝

事实上，人体本身就是一个微生物加工厂，这些渺小的细菌，其实是人体内最有“发言权”的“成员”。

因为它们不都是对人体有害的，部分细菌维系着我们人体部分消化代谢功能，可以说，如果没有这些细菌我们将难以生存！

我们体内有2千克重的细菌，成人的肠内存在着大约400种，共100万亿个细菌，其数量相当于全世界人口的几万倍！从这个意义上来说，我们肠道内简直就是“细菌天堂”。

看到这些数据，你是不是感到毛骨悚然了，其实你大可放心，在这个细菌天堂里，多数情况下，这些细菌都会保持“和平共处”的原则，菌群之间也存在生态平衡关系，它们之间也有一条特殊的生物链，只有这条生物链在某些情况下被打破，我们才会生病。

正常情况下，存在于这个“天堂”里的细菌通常有以下几种。

（1）有益菌

我们叫它“好菌”，主要包括各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，其数量最多，对人体有益无害，是人体健康不可缺少的重要因素。它们有以下几种作用：

制造各种维生素

没错，我们人体的维生素除了从饮食中摄取的以外，还有相当一大部分是在人体内合成的，而合成这些维生素的“功臣”正是这些细菌，如双歧杆菌能合成B族维生素，乳酸杆菌能合成维生素C等。

参与食物的消化作用

我们吃下去的各种营养物质并不能直接被人体吸收，只有分解成更小的成分才能参与代谢，真正为人体提供能量。

一些细菌就是参与这项工作，例如将各种蛋白质分解成多肽或氨基酸，促进人体的吸收分解乳糖、降解胆固醇等脂类物质。

让肠子蠕动起来

这些产酸菌分泌出乳酸、醋酸等，并降低肠道内的pH值，刺激肠道，加快肠道蠕动，产生“便感”，消除便秘。

抑制致病菌群的生长

如双歧杆菌生长在大肠黏膜上，起着看家护院的作用，使进入肠道内的致病菌群无安身之地，可谓是“一菌当关，万菌莫开”。同时有益细菌产生的有机酸和其他抑菌物质，能抑制或杀死病菌的生长。

分解有害、有毒物质

双歧杆菌、乳酸杆菌分泌的各种酶，能分解有害菌产生的亚硝胺、硫化氢及其他有毒或致癌物质，有利于延缓衰老和预防癌变。

（2）有害菌

这一类细菌就是人们深恶痛绝的了，即致病菌，它们害多利少，被称为有害菌，其代表是威尔斯菌，此外还有葡萄球菌、变形杆菌、绿脓杆菌、韦氏球菌等。

这些有害菌所起的作用和有益菌所起的作