每天60个臂力器一个月后有变化 瑞丽范 心理 1.81W 大中小设置文字大小 每天用臂力器练习,一个月后胳膊的肌肉明显增粗,尤其是肱二头肌,人的精神状态也有很大提高,因为锻炼可以改变人体各项机能。 TAG标签:臂力 #