苹果一天什么时候吃最好 瑞丽范 心理 2.76W 大中小设置文字大小 早上每天吃苹果的最佳时间是早上。人体经过一夜的消耗,身体感觉疲惫,早上需要糖分的补充,苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖,为身体补充能量,能够提神醒脑,使人精力充沛。早上吃苹果最好,因为苹果中含有大量的糖分,早晨处于饥饿状态时,吃苹果可以补充糖分,而且上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果容易被吸收,营养价值高。 TAG标签:苹果 #