菠菜不焯水什么味道 瑞丽范 心理 2.56W 大中小设置文字大小 不焯水的菠菜口感不好,不建议直接食用。菠菜中有含量较高的草酸,会影响人体对钙的吸收,所以为了保证其营养,在食用菠菜时,最好要先焯水,去除大部分草酸,然后再烹饪,让营养更易于吸收,食用更安全 TAG标签:菠菜 不焯 #