紫菜苔怎么吃最好
紫菜苔 400克
植物油 适量
大蒜 10克
干辣椒 15克
花椒 5克
盐 适量
做法步骤
1、准备紫菜苔。
2、用流动的水冲洗干净。叶子去掉。外面的皮撕去。如果紫菜苔的经过于粗壮,用小刀切成两半。在炒的时候容易熟得均匀。这是择洗好的紫菜苔。
3、佐料备好。辣椒用剪刀剪成圈。花椒,大蒜备好。
4、锅里置油烧至6层热放入大蒜爆香。
5、放入辣椒干,花椒,煸炒一会儿。
6、下入紫菜苔翻炒片刻。
7、炒至紫菜苔8分熟时,放入适量的盐快速翻炒至菜熟即可。
紫菜苔炒着吃最好。
所需材料:紫菜苔,干辣椒,花椒,食用油,食盐,鸡精。
制作方法如下:
1.首先准备1把新鲜的紫菜苔,选择菜梗较细,花苞较多的比较好吃。
2.把菜苔处理一下,前端叶片带杆一同掐断后面的菜梗去皮,同样掐成小段。最后分别用水清洗干净。
3.将洗好的菜叶、菜梗分开沥干水分然后再准备一些干辣椒,剪成小段最后再准备一小把花椒粒。
4.锅中倒入适量的食用油,油温升高之后,倒入干辣椒段和花椒粒,大火爆出香味。
5.先将菜梗倒入锅中翻炒,炒到表面变色为止。
6.将菜叶部分也倒入锅中,快速翻炒均匀。
7.直到菜叶完全变色之后,加入适量的食盐和鸡精调味即可。
8.最后把炒好的紫菜苔,盛出装盘。
配料:
五花肉 60克、红菜苔 500克、辣椒酱 1勺、陈醋 2勺、蒜 3瓣、姜 2片、葱 1棵、蚝油 1勺、食盐 适量、食用油 少许
步骤1.五花肉和大蒜切片生姜切丝葱切段
步骤2.新鲜紫菜苔
步骤3.剥掉外皮,洗净,切段
步骤4.锅里倒入少许的油烧热后,放入五花肉翻炒至出油
步骤5.爆香葱,生姜和大蒜
步骤6.倒入紫菜苔炒至八成熟
步骤7.加入食盐
步骤8.加入蚝油
步骤9.加入辣椒酱翻炒均匀
步骤10.出锅前淋入陈醋
步骤11.即可出锅