男人练下腰的好处

男人练腰的好处很多，首先我们练腰的过程中可以让全身的肌肉都进行锻炼，增加了身体各个部分的机能，其次，锻炼腰部会让我们腹部脂肪减少，体型更加优美，最后练腰会使我们再男性机能方面更加优秀！

回男人经常练下腰，可以锻炼到自己的么肾功能，而且这是一个非常好的运动，经常练下腰的肌肉，还可以预防骨质疏松，或者是腰间盘突出，但是在下一的时候一定要进行充分的热身，控制好力度，千万不要闪到腰了