八部金刚功什么时间段练好

练功效果最好的时间段是早晨太阳刚刚升起时候和傍晚太阳即将落山的时候。

这个时候面向太阳静心练功效果最佳。如果自身身体很好，那么每天早晚或者傍晚练功一次就可以了。