清炒西兰花的最佳方法

步骤/方式1

锅中烧水，水开后将西兰花倒入焯水一分钟

步骤/方式2

热油下锅倒蒜末炒香

步骤/方式3

倒入西兰花翻炒

步骤/方式4

加一勺耗油一勺生抽

步骤/方式5

翻炒均匀起锅装盘

步骤/方式6

这是清炒西兰花的最佳方法。

步骤/方式1

准备食材：西兰花，蒜片，生抽，鸡精

步骤/方式2

西兰花焯水，盛出备用

步骤/方式3

热油爆炒蒜片

步骤/方式4

加入西兰花翻炒

步骤/方式5

加入生抽和鸡精，翻炒均匀

步骤/方式6

出锅装盘