如何帮助高中生戒除网瘾

你想戒掉网瘾，你就必须站在关心你的人的角度去看网瘾这一想象。你要想想，假如你现在的网瘾就是你以后后代人的网瘾，你会怎么看?

不想变得颓废，就必须先自己戒掉网瘾，想想以后你30岁的样子，是功成名就还是一事无成?是榜样还是普通，甚至是遭人唾弃那种?

高中的主要任务还是学习，只有确定一个强有力的目标，才能自发的推动你不断前进。比如以后想干什么?想考什么样的大学?在实现目标的过程中需要付出多大努力?我现在要怎么做，才能更靠近我的梦想?当然，一下子，让你去戒掉网瘾是不太可能，毕竟依赖这么久的给自己心理带来刺激的东西，这能说戒就戒?比如你的网瘾是三天要去上一次网，你可以网瘾发作时尽量控制自己，说三天之后再上。这样三天频率的网瘾就转为6天了。这样慢慢的改掉。

培养其它爱好，打篮球，跑步。运动可以让你培养意志力，散发阳光的正能量。

祝你好运！

如何帮助高中生戒除网瘾

(1)引导孩子把虚拟世界与现实区分开来，如果上网只是偶尔玩一玩，且能够把握好度，在不影响学习和健康的前提下家长应接受。不要开始放纵，孩子着迷了才惊慌失措把责任全推给孩子推给网络。

(2)引导和帮助孩子培养广泛的兴趣爱好

(家长自己首先要有正确、广泛的爱好)，比如踢球、游泳、画画、音乐和旅游等，而不能让孩子除了游戏就没有其他爱好。而如果有了更多活动空间，玩游戏时间就会相应减少。

(3)家长不应把电脑摆放在自己的或孩子的卧室，而应选择家里最“阳光”的地方，并适时与孩子一起上网交流。孩子玩游戏时需规定时限(注意坚持)，并有奖有罚，用制度约束孩子。

(4)家长应提升自身知识水平，平时注重学习，以平等、分享、轻松的心情，和孩子一起玩儿游戏，以便找到和孩子共同交流与沟通的语言，或提前过滤不健康的游戏和信息。

(5)建议家长通过相关书籍了解更多的信息，对已经成瘾或有网络成瘾苗头的孩子，请心理专业人士帮助孩子解决问题。对确实影响孩子心理健康的某些网站或机构，要求助相关部门依法追究责任。

(6)关注孩子迷恋的内容，向孩子学习上网知识，带着平静的心态与孩子共同关注。通过与孩子协商，限制上网时间甚至采取戒断措施。对协商达成的意见执行要坚决，不能让步。