毛豆角一次吃多少 瑞丽范 心理 1.41W 大中小设置文字大小 、豆角一次食用建议300克左右。2、根据《中国居民膳食指南(2016版)》中推荐各种食物的每天应摄入量来看,蔬菜占据膳食宝塔的第二层,每天应摄入400-500克,即1斤左右的量,因此建议豆角每天吃300克左右,再搭配其它蔬菜食用是比较合理的,如果有减肥需求的人群,可以适当的增加些食用数量。 TAG标签:豆角 #