电解质可以自己配制吗

可以。

电解质饮料就是含有钠离子、钾离子等多种离子成分以及维生素的运动饮料，主要用来补充人体电解质，在家的话也可以自己配制，一般用水、食用葡萄糖粉、维生素、盐、氯化钾片等就可以配置出电解质饮料。

电解质饮料配方有哪些

配制电解质饮料的时候要注意，配方要选好，如果配方不合适的话，不仅口感不好，而且效果可能也会大打折扣

电解质平衡盐水即生理盐水，是浓度为0.9%的盐水。配制：用1千克（1升）的水加入9克的盐（氯化钠）搅拌均匀即可。 希望能解决你的问题啦。