后滑步教学慢动作

1、用同向滑步的脚发力，另一腿跟随，滑步时两脚不要并上，重心不要起伏。

2、做滑步练习时，强调的重点是动作要正确，而不是速度快，如果要求速度快，那很容易变成跳步。

3、开始时就要养成良好的习惯形成正确的动力定型，两脚开立，如向右滑，右脚发力先向右“挪”，然后左脚跟过来，象“拖”一样。