苹果耳机降低高音多少分贝合适

60分贝。

如想知道当前耳机音量分贝，点进去也可以看见，如超过80分贝就算是音量开太大声了！至少要在80 以下分贝听音乐才不会伤到耳朵听力神经。

另外还会发现底下有一个即时聆听功能，这功能是能够当“身障人士”或“环境吵杂听不清楚对方说话”时当成最佳补助功能

那怎么调音量音量调到中央值，再回去看看控制中心的声音辨识就会是正常音量。

如果长期超过80分贝会发生什么事

如果一周内聆听超过80分贝的声音超过40小时会增加听力受损风险，如调整超过90分贝音量，那只需要4小时就可能造成听力伤害，要是直接调整到100分贝，只需要几分钟就能造成伤害。