怎么紧致肚子和腰部的赘肉 瑞丽范 心理 1.54W 大中小设置文字大小 患者如果肚子上和腰上的赘肉比较多的话,平时还可以多做一些运动比如可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑,包括呼啦圈运动,都是可以减腰部和肚子上的赘肉的,而且日常的饮食也需要注意,尽量避免吃一些太过于辛辣油腻或者是脂肪含量高的食物。 TAG标签:紧致 肚子 #