卧推半卧和全卧的区别

主要区别在以下几方面。

第一重量不同

卧推半卧和全卧的重量几乎是相差一半的。也就是说半程卧推50公斤，那么全程可以卧推100公斤左右。

第二，难度不同

因为半程卧推只是完成了动作的一半，受力相对于全程要轻很多。全程的整个过程包括半程，对于身体掌控能力要求较高。