晚上吃面还是吃水饺

吃水饺好点

泡面容易发胖，泡面没有营养，如果晚上吃，会增加身体的脂肪。水饺有面有菜有肉，比起快速面算是比较营养均衡的了。

快速面经过油炸，原本所含的维生素B已被彻底破坏了，快速面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份快速面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。