体育生吃鸡蛋能吃蛋黄吗 瑞丽范 心理 1.07W 大中小设置文字大小 体育生吃鸡蛋可以吃蛋黄,但不能多吃。有健身习惯的人为了增肌会吃复合蛋白质的食物,鸡蛋通常一天也会吃好几个,虽然蛋黄里面的营养很好,但也不能天天吃,因为胆固醇太高了。所以如果需要每天都吃几个鸡蛋的话,蛋黄只能吃一个就差不多了。 TAG标签:体育 生吃 鸡蛋 蛋黄 #