北方冬天室外冷怎么晒太阳

北方冬天室外太冷，想要晒太阳的话，最好是搭建阳光房，我们用玻璃做出一个小隔间来，放在有太阳的地方，在玻璃里边的房间泡上一壶茉莉花茶，放上一个躺椅，一边晒太阳，一边听着歌曲

选择正确的晒太阳时间。

有人觉得正午时分太阳最好，应该适合晒太阳，其实不然。正午时分光线强烈，对于皮肤的伤害远远大于好处。

但是冬季温度较低，其他时间晒太阳效果又不好。所以建议晒太阳时间避开正午时分知的10：30-11:30，或是下午14:30-15:30。

控制晒太阳的时间。

晒太阳时间不宜过长，避免对于皮肤的损伤。

建议晒太阳时间控制在20分钟—50分钟之间，长短为宜。

选择适宜的天气，避开大风天气。

这个属于常识，没有会选择在阴天下雨、雾霾的时候去晒太阳，但是很少有人会注意大风天气避风晒太阳也不好。因为避风晒太阳之后再进入冷风天气很容易着凉。

北方冬天室外冷晒太阳要选择合适的地点，最好的选择是能够违风向阳的地点，像一些大山的向阳面，或者建筑物的北墙根，都是晒太阳的好地方。