舞龙基本功训练方法

游龙动作 ， 运动员较大幅度奔跑游走 ， 通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏运行 ， 展现婉转回旋、左右盘翻、屈伸绵延等龙的动态特征。要求龙体循着圆、曲、弧线的规律运动 ， 运动员协调地随龙体的起伏行进。

穿腾动作 ， 龙体运动路线呈纵横交叉形式 ， 龙珠、龙头、龙节依次在龙身下穿过称“穿越” ， 龙珠、龙头、龙节依次在龙身上越过称“腾越”。

翻滚动作 ， 龙体呈立圆或斜圆状运动 ， 展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动 ， 当龙身运动到舞龙者脚下时 ， 舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身 ， 称“跳龙动作。