怎么走得安详体面

答，生老病死是自然规律，但怎样做到让自己老了活的精致有尊严，我总结一下四点，第一，饮食习惯合理且清淡。多吃些青菜，酸奶，渔类等脂肪低/清淡的食物……

笫二，衣服要干净得体，更要适合自己的年龄段……

笫三，多运动，且要坚持……

笫四，心态放淡静且平和……