益禾堂丝韵乌龙热量

益禾堂丝韵乌龙的热量是310大卡。

材料：蜜桃(100克)、白糖(20克)、清水(150克)、乌龙茶(100克)、冰块20克

步骤：1.水蜜桃洗净，擦干水份。

2、乌龙茶放入茶袋中，水蜜桃取四分之一切片待用，剩下四分之三去皮，切小丁，待用。

3、400ml直饮水加热至95℃，冲泡乌龙茶，茶袋浸泡2~3分钟取出。

4、水蜜桃丁放入小不粘锅，加30克清水，小火加热，煮开后再煮5分钟，煮的过程勤搅拌。

5、将煮好的水蜜桃用料理棒打成细腻的果泥

6、取一大勺水蜜桃果泥加在乌龙茶中，放入水蜜桃片和薄荷装饰，即可。