一个雀巢脆脆鲨多少热量

雀巢脆脆鲨草莓酸奶味的热量(以100克可食部分计)是544大卡(2276千焦)，在同类食物中单位热量较高。

这么说吧，20条脆脆鲨就能满足成人一天的总能量。

但20条脆脆鲨，只能满足蛋白质一天量的40%，剩下你随便吃点，总能量就超标，多余的就会转换成脂肪。

一个雀巢脆脆鲨大约在200大卡到300大卡左右，妙巢脆脆鲨因为它的体积比较少，而且他比较酥脆，外面裹含着巧克力，有奶香味跟黑巧克力味的也比较符合大众的口味，生们可以在下课时间来一会，增强自身的饱腹感从自己的课余热量还是比较适合大家去吃的。

522 大卡（100克）.我每晚快走1小时才能消耗500卡。你说会不会胖。吃了不会胖的实物基本上没有，除了那些难吃的蔬菜，连水果多吃都得胖，还得限量。想吃的时候就少吃点，吃完了就出去走一小时。